Vizualizari : 205

În fiecare sâmbătă, de la ora 13:40, transmitem pe pagina de LIVE o mini-emisiune din ciclul „Pastila de înțelepciune”.

Studiile științifice au demostrat că atenția  pe care o acordăm  percepției și interpretării corecte a mesajelor trupului ne amplifică aptitudinea de a gestiona  cu succes situațiile stresante. Interocepția  sau  percepția internă  se referă la capacitatea de a detecta și de a interpreta corect semnalele pe care trupul le transmite creierului nostru.

Practica yoga , care pune accentul pe o integrare conștientă între trup și conștiință, mărește și rafinează puterea de conștientizare. Această disciplină milenară  ne ajută astfel  să dobândim o abilitate interoceptivă mai performantă , amplificându-ne  în acest mod abilitatea de a gestiona cu succes stresul.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.